Ciclo acordar o centro de gravidade Neste ciclo exploraremos movimentos que ativem naturalmente nosso centro de força, melhorando assim o equilibrio, a vitalidade e a confiança naquilo que fazemos. 1-Rodar com braços e pernas no ar2- Agulhas do relógio no ar3- Equilibrar o peso com a pelve no ar4- A força dos glúteos para estabilizar