Ciclo movimento em espiral O movimento tende a se organizar de forma espiralada. Neste ciclo exploraremos conexão do esqueleto em espirais, gerando rotações na coluna vertebral desde os braços e as pernas. 1-Espirais desde as pernas2-Espirais desde os braços3-Espirais desde o olhar4-Sentar e virar barriga pra baixo em espiral