Ciclo Oxigenar as extremidades Neste curso colocaremos o foco nas extremidades do corpo, veremos como coordenar melhor e suavizar as mãos e os pés estabelecendo uma boa conexão com os centros de força. 1- Movimento das mãos para acalmar o sistema nervoso2- Conectar desde a pelve até os dedos das mã0s3- Coordenar pelve, pernas e pés4- Entrecruzando mãos e pés