Programa dEspacio – Sirah Badiola

Cómo abrir espacio en tu cuerpo y liberar bloqueos profundos, para que la vida vuelva a fluir gracias a la consciencia a través del movimiento.

Conoce el enfoque del programa dEspacio en este vídeo de 8 minutos

Si algo de lo que comparto en el vídeo resuena contigo, dEspacio es una forma de llevar esta mirada a la experiencia.

Trabajaremos con aquello que hoy te duele:
tus tensiones, tus bloqueos y tus contradicciones

Tres puntos fuertes de mi metodología:

Experiencia y visión integradora

Llevo más de 15 años acompañando procesos de transformación. Como psicóloga, educadora somática y bailarina, integro cuerpo, movimiento y psicología en un enfoque práctico y vivencial.

Todo lo que comparto nace de la experiencia, la investigación y el trabajo con cientos de personas.

Acompañamiento cercano y personalizado

A lo largo del proceso te acompañaré a descubrir los patrones que condicionan tu forma de sentir, moverte y actuar. A partir de lo que tú traigas exploraremos nuevas maneras de disponerte ante la vida con mayor coherencia, libertad y presencia.

Un aprendizaje que se integra en la vida

Lo que descubras y experimentes en tu cuerpo se irá incorporando a tu vida cotidiana, gracias a los mapas conceptuales podrás orientarte y responder con más coherencia a los desafíos del día a día, a la vez que integras recursos somáticos para aliviar tensiones y regularte.

¿Cómo funciona dEspacio?

16 semanas para integrar el proceso de forma progresiva en tu cuerpo y en tu vida.

Acceso a toda la biblioteca de clases grabadas, para que puedas sostener una práctica regular de consciencia a través del movimiento.
Clases de práctica en directo para profundizar en el trabajo corporal.
Encuentros teoríco-prácticos donde trabajaremos tus cuestiones del día a día, gracias a los Mapas para habitar un cuerpo vivo
Un grupo reducido y espacio de intercambio, para compartir preguntas, experiencias y descubrimientos a lo largo del proceso.

Modalidades de recorrer dEspacio

Grupal online

Recorre las 16 semanas desde cualquier lugar, con acceso a las clases grabadas, las prácticas en directo y los encuentros de Cartografía, donde utilizaremos los Mapas para habitar un cuerpo vivo para explorar las situaciones que atraviesas en tu día a día, combinando una práctica corporal consistente con una exploración compartida de tu experiencia.

Grupal presencial

Incluye todo el recorrido online y, si vives cerca de Donostia, incluye las clases y talleres presenciales que hay en el espacio OyaLur durante las 16 semanas.

Individual

Incluye todo el recorrido grupal y suma un acompañamiento individual y cercano conmigo a lo largo de las 16 semanas, con sesiones 1:1 y seguimiento personalizado entre encuentros. Un espacio para profundizar en aquello que estés viviendo, orientar el proceso a tus necesidades y acompañar de cerca la integración de los cambios en tu día a día. Puedes realizarlo online o presencialmente.

Lo que dicen algunas de las personas a las que he ayudado con la consciencia a través del movimiento
(Método Feldenkrais)

Llegué a Sirah muy fragmentada, con dolor físico generalizado y la sensación de estar atrapada, sin energía ni dirección. Con su acompañamiento, comencé un tránsito profundo y transformador. Semana tras semana, me sentí sostenida, escuchada y comprendida sin juicio. A través del método Feldenkrais y su intuición sabia, mi cuerpo fue recuperando movilidad, libertad y placer en el movimiento”

Maije

Cuidadora

Me encuentro mejor dentro de mi piel, más libre, más elástico y sobre todo más cerca de mí mismo.” A través de las clases de Consciencia a través del Movimiento con Sirah he descubierto la importancia de la lentitud, de soltar patrones automáticos y de mirarme con más amabilidad. Hoy me siento con menos dolor, más conectado con mi cuerpo y con nuevas posibilidades para moverme y habitarme de otra manera.

Ángel

Terapeuta

“Lo que más me sorprendió fue conocer el maravilloso mundo de las sensaciones internas: cómo podía atender a cada parte, por pequeña que fuera, de mi cuerpo, sentir su movimiento y los efectos que producía en mí. Me encanta Sirah: su claridad al hablar, su ritmo, su manera de guiar. Su presencia acompaña, da confianza y es muy agradable como persona. Sentir el cuerpo antes y después de cada sesión era mágico: tanta diferencia en tan poco tiempo y sin esfuerzo.”

Gracia

Psicóloga

Antes de decidir

Si quieres recibir información más detallada sobre fechas, horarios, modalidades y precios, o tienes alguna duda sobre el programa, escríbeme. Estaré encantada de orientarte y ayudarte a valorar qué opción se adapta mejor a tu momento.

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