Esta sesión consta de 3 video clases donde exploraremos los movimientos de los hombros en todas las direcciones y su relación con el movimiento de la cabeza.
Video Clase 1:
En esta clase,
Realizaremos movimientos de rotación de hombros y de cuello.
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Video Clase 2:
En esta clase realizaremos movimientos de deslizar estirando el brazo y empujar con la mano buscando la conexión con todo el esqueleto.
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Video Clase 3:
En esta clase haremos movimientos circulares con los hombros y la cabeza.
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Recuerda que puedes realizar las video clases las veces que quieras, incluso puedes hacer varias en un un mismo día si quisieras. Es interesante que las las vayas repitiendo durante la semana o el mes para que notes realmente los cambios. Cualquier cosa que quieras compartir conmigo de tu práctica estaré encantada de escucharte, y si quieres dejarme alguna sugerencia para futuras clases puedes hacerlo desde mi página de contacto.
