En esta clase vamos a coordinar el movimiento con la respiración en ciclos de 4 tiempos para inspirar y 4 tiempos para expirar. Esta sesión ayuda a expandir los pulmones y calmar el sistema nervioso.
En esta clase vamos a coordinar el movimiento con la respiración en ciclos de 4 tiempos para inspirar y 4 tiempos para expirar. Esta sesión ayuda a expandir los pulmones y calmar el sistema nervioso.
