Retiro Danza Presencia
18-20 septiembre
Liberar el cauce de la vida.
Un retiro para reconectar con tu cuerpo, liberar tensiones y recuperar un movimiento más libre y presente.
Retiro Danza Presencia
Equinoccio de Otoño
18, 19 y 20 de septiembre · Arbizu (Navarra)
Liberar el cauce
Hay un flujo natural que atraviesa tu cuerpo.
Un flujo que lo llena de vida y de oxígeno en cada instante.
Pero con el tiempo, las tensiones se acumulan.
La respiración se vuelve más superficial.
La columna pierde su elasticidad.
Y ese cauce se va estrechando.
Entonces el cuerpo, poco a poco, deja de moverse con la libertad que le es propia.
Este retiro es una invitación a abrir de nuevo ese espacio.
A soltar lo que comprime.
A actualizar las memorias del cuerpo desde la presencia.
A recuperar una columna viva, flexible y disponible.
A dejar que la respiración vuelva a expandirse.
Y desde ahí…
permitir que el movimiento surja de forma natural.
Sin esfuerzo.
Sin forma impuesta.
Sin exigencia.
Solo desde un cuerpo que vuelve a sentirse vivo.
Danza Presencia
Un método creado por Sirah Badiola
que propone bailar desde un referente interno,
en lugar de copiar modelos externos.
Se basa en la exploración del esqueleto,
el tono muscular, la respiración
y la relación con el espacio, la música y los otros cuerpos.
Una práctica que da lugar
a un movimiento más consciente,
fluido y auténtico.
Método Feldenkrais
Sistema de educación somática creado por Moshé Feldenkrais.
A través de la atención en movimientos suaves y precisos,
se reorganizan los patrones de movimiento,
facilitando moverse con menos esfuerzo y más fluidez.
Ayuda a aliviar tensiones,
mejorar la postura
y trascender patrones limitantes.
El entorno
El retiro tendrá lugar en el Camping de Arbizu, en plena naturaleza.
Un espacio que favorece la desconexión, el descanso y la escucha.
Facilita
Sirah Badiola
Psicóloga, Máster en Salud Mental y Terapeuta Somática. Profesora acreditada del Método Feldenkrais y bailarina contemporánea. Creadora de Danza Presencia.
«El movimiento es transformación,
y la danza es una alquimia que renueva nuestro lugar en el mundo.»
