Respiración para resetear el sistema
En esta clase exploraremos la respiración desde los tres segmentos pulmonares —abdominal, torácico y clavicular— para activar todo el potencial respiratorio. A través de ciclos rítmicos y coordinados, aprenderás a integrar el movimiento de cada zona, logrando una respiración más amplia, fluida y equilibrada. Esta práctica te ayudará a soltar tensiones, oxigenar tu cuerpo y resetear tu sistema nervioso, generando calma y vitalidad.
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