6-Presionar para elevar: coordinación de los lados.

Esta es una clase para alinear el cuerpo de forma natural y eficiente.. A través de presiones precisas en caderas y hombros descubriremos qué partes del cuerpo colaboran para levantar otras. Afinamos la administración del peso para despegar de suelo con mayor claridad y eficacia.

Parte 1:

Parte 2:

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