En esta clase haremos rodadas de un lado al otro en el suelo sin apoyar los brazos y las piernas sintiendo como nuestro centro se organiza para equilibrarnos y administrar la dirección del peso de todo el cuerpo. Aprenderemos a organizar el abdomen con las respiración 360º del tórax para disminuir la presión abdominal en los esfuerzos musculares.
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