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Sirah Badiola

Consciencia a través del movimiento

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4-Los tres cuadrados

En esta clase exploraremos cómo expandir el cuadrado interno del torso entre los cuatro puntos: hombros y caderas, el cuadrado medio, que se sitúa entre codos y rodillas, y el cuadrado más amplio entre manos y pies.

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Todas las clases del curso:

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  • 2-Abrir espacio en la linea horizontal
  • 3-Abrir diagonales
  • 4-Los tres cuadrados
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