En la clase de hoy exploraremos la pelvis, el gran centro de apoyo y transmisión del movimiento. Liberaremos las caderas y la zona lumbar baja para que la columna pueda moverse con más continuidad, ligereza y fluidez.
A medida que esta región recupera movilidad, también suelen aflojarse tensiones profundas y patrones de protección que el cuerpo ha ido acumulando. Una invitación a sentir una base más estable, flexible y disponible para moverte con mayor libertad y confianza.
