Ciclo libertad postural En este ciclo vamos a tener 4 clases para aumentar la movilidad de la columna, abrir espacio en las articulaciones de las extremidades y a mejorar la respiración. . 1-Respirar en la columna.2-Agujas del reloj 1: Alargar desde los pies.3-Agujas del reloj 2: Estirar diagonales.4-Abrir caderas