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Sirah Badiola

Consciencia a través del movimiento

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3- Coordinar pelvis, piernas y pies

En esta clase conectaremos el movimiento desde el centro hasta las extremidades inferiores. Dejar que el movimiento de las caderas se comunique con las rodillas, los tobillos y los dedos de los pies.

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Todas las clases del curso:

  • 1- Movimiento de las manos para calmar el sistema nervioso
  • 2- Coordinar desde la pelvis hasta los dedos de las manos
  • 3- Coordinar pelvis, piernas y pies
  • 4- Entrecruzar manos y pies
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