En la clase de hoy, exploramos la conexión viva entre las extremidades y el centro del cuerpo. A través de manos y hombros, pies y caderas, pasando por codos y rodillas, vamos tejiendo un mapa de continuidad y relación interna.
Nos adentramos en movimientos circulares y ondulatorios que invitan a las articulaciones a organizarse con mayor fluidez, permitiendo que el movimiento se distribuya sin esfuerzo. Desde ahí, aparece una sensación de continuidad, como si todo el cuerpo participara en cada gesto.
Una propuesta para suavizar, integrar y redescubrir la ligereza en el movimiento.
