Hoy exploramos cómo equilibrar la postura a través de la rotación interna y externa: el gesto de cerrar y abrir en el cuerpo.
Desde las piernas, los brazos y la organización de hombros y caderas, iremos atravesando distintas combinaciones para sentir cómo estos dos polos —hacia dentro y hacia fuera— se relacionan y se equilibran.
Observamos simplemente el antes y el después: cómo estamos de pie al inicio y cómo estamos al final, dejando que el cuerpo nos muestre qué ha cambiado..
