Ciclo conexión de pies a cabeza

En este ciclo vamos a sentir la conexión de pies a manos s mejorando la movilidad articular de brazos y piernas.

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Sirah mano pie

4-Estirar piernas y brazos conectados.

Sirah mano pie

3-Entrelazando dedos

Sirah mano pie

2-Fuerza desde los pies

Sirah mano pie

1-Movilidad de los dedos.