Ciclo relajar hombros y soltar caderas

En este curso suavizaremos la tensión en hombros y caderas a través de mejorar la conexión entre ambas.

Ciclo Relajar Hombros y soltar caderas

4 -Girar de lado desde diferentes puntos.

Ciclo Relajar Hombros y soltar caderas

3 – Semicírculos con los brazos

Ciclo Relajar Hombros y soltar caderas

2 – Sujetando los pies con las manos

Ciclo Relajar Hombros y soltar caderas

1 – Coordinar hombros y caderas