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Sirah Badiola

Consciencia a través del movimiento

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Liberar Cuello y Hombros

En este curso aprenderemos conectar mejor la cabeza con el torso aliviando las tensiones del cuello y los hombros

1 – Rotación de Hombros

Ciclo Liberar Cuello y Hombros

2 – Girar Cabeza con Brazos

Ciclo Liberar Cuello y Hombros

3 – Círculos con Hombros y Codos

Ciclo Liberar Cuello y Hombros

4 – Relación Cabeza, Hombros, Pelvis y Brazo al Girar

Ciclo Liberar Cuello y Hombros
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