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Sirah Badiola

Consciencia a través del movimiento

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Ciclo Oxigenar las extremidades

En este curso nos centraremos en las extremidades del cuerpo, veremos cómo coordinar mejor y suavizar las manos y los pies estableciendo una buena conexión con los centros de fuerza.

1- Movimiento de las manos para calmar el sistema nervioso

2- Coordinar desde la pelvis hasta los dedos de las manos

3- Coordinar pelvis, piernas y pies

4- Entrecruzar manos y pies

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