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47-Soltar cuello relajando ojos y mandíbula
46-Respiración y vibración
45-Despertar y conectar dedos de manos y pies
44-Alargar brazos en espiral
43-Lumbares suaves liberando el psoas
42-Circuito cerrado con manos entrelazadas
41-Equilibrar la postura desde rotación interna y externa
40-Respiración y movimiento elástico.
39-Ondulaciones extremidades centro
38-Caminar de pies a cabeza
37-El reloj con los brazos.
36-Movilizar columna desde hombros, esternón y pelvis.
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